BODYART® MOBILITY

​

TRENING MOBILNOŚCI
+++Uczestnictwo w tych warsztatach uprawnia do przedłużenia licencji BODYART+++

WYMAGANIA:
Wykształcenie z zakresu Fitness lub znajomość zasad Ruchu (mile widziana wcześniejsza znajomość anatomii i fizjologii).

CZAS TRWANIA : 2 dni

OPIS SZKOLENIA : 
Mobilność to po raz kolejny najgorętszy temat w świecie fitnessu i treningu. Mobilność to przede wszystkim możliwość swobodnego i łatwego przemieszczania się! Przy tak wielu debatach i dyskusjach dotyczących treningu funkcjonalnego lub treningu powięzi coraz ważniejsze jest rozróżnienie między ruchomością stawów a elastycznością mięśni.

Nie ulega wątpliwości, że ruchomość i elastyczność mięśni oraz stawów ma niewątpliwie ogromne znaczenie. Linia powięzi może być w pełni aktywowana tylko wtedy, gdy wszystkie stawy mogą się swobodnie poruszać. Trening funkcjonalny jest więc ograniczony, gdy poszczególne struktury stawowe są zablokowane, a zakres ruchu ograniczony. Na tych warsztatach skupiamy się bardziej na elastyczności stawów, a mniej na elastyczności mięśni. Dużą rolę odgrywa tutaj oddychanie. Przy odpowiedniej technice oddychania (kontroli) można stworzyć przestrzeń w stawach lub wzmocnić strukturę kości. Ten moduł daje umiejętności nauczania oddychania i ruchu, z naciskiem na poprawę mobilności.

TREŚĆ ( PRAKTYKA I TEORIA)

Dwie lekcje mistrzowskie
Czym jest mobilność?
Teoria i praktyka holistycznego treningu mobilności
Teoria stawów i połączenia z liniami powięziowymi
Nowe ćwiczenia ruchowe
Specjalna ustna instrukcja do nauczania
Struktura klasy mobilności
Twój własny intensywny trening osobisty
Wynik i korzyści:
Po tym warsztacie będziesz mógł skonfigurować nowe ćwiczenia mobilności i łączyć poszczególne ćwiczenia w zależności od tego, na czym się koncentrujesz, aby osiągnąć najlepszą możliwą holistyczną mobilność dla swoich uczestników.

GRUPA DOCELOWA
Wszystkich trenerów, którzy chcą pogłębić wiedzę i zrozumienie treningu mobilności oraz przenieść jakość swoich zajęć na wyższy poziom.
 

LICENCJA INSTRUKTORA BodyART®

Uczestnictwo w kursie automatycznie przedłuża licencę na kolejne 2 lata (zgodnie z regulaminem licencji BODYART).

​

CENA

1890 zł netto - Cena obejmuje 2 dni szkolenia, skrypty pełne wiedzy. Szkolenia zawsze odbywają się w miejscach, w których czuć ducha BODYART.

 

Organizator zatrzega sobie prawo do wszelkich zmian, dotyczących miejsca spotkania oraz treści. 

 

Bardzo prosimy przy zgłoszeniu podać dane do faktury