top of page
mobility.jpeg

BODYART® MOBILITY

​

TRENING MOBILNOÅšCI
+++Uczestnictwo w tych warsztatach uprawnia do przedłużenia licencji BODYART+++

WYMAGANIA:
Wykształcenie z zakresu Fitness lub znajomość zasad Ruchu (mile widziana wcześniejsza znajomość anatomii i fizjologii).

CZAS TRWANIA : 2 dni

OPIS SZKOLENIA : 
Mobilność to po raz kolejny najgorÄ™tszy temat w Å›wiecie fitnessu i treningu. Mobilność to przede wszystkim możliwość swobodnego i Å‚atwego przemieszczania siÄ™! Przy tak wielu debatach i dyskusjach dotyczÄ…cych treningu funkcjonalnego lub treningu powiÄ™zi coraz ważniejsze jest rozróżnienie miÄ™dzy ruchomoÅ›ciÄ… stawów a elastycznoÅ›ciÄ… mięśni.

Nie ulega wÄ…tpliwoÅ›ci, że ruchomość i elastyczność mięśni oraz stawów ma niewÄ…tpliwie ogromne znaczenie. Linia powiÄ™zi może być w peÅ‚ni aktywowana tylko wtedy, gdy wszystkie stawy mogÄ… siÄ™ swobodnie poruszać. Trening funkcjonalny jest wiÄ™c ograniczony, gdy poszczególne struktury stawowe sÄ… zablokowane, a zakres ruchu ograniczony. Na tych warsztatach skupiamy siÄ™ bardziej na elastycznoÅ›ci stawów, a mniej na elastycznoÅ›ci mięśni. Dużą rolÄ™ odgrywa tutaj oddychanie. Przy odpowiedniej technice oddychania (kontroli) można stworzyć przestrzeÅ„ w stawach lub wzmocnić strukturÄ™ koÅ›ci. Ten moduÅ‚ daje umiejÄ™tnoÅ›ci nauczania oddychania i ruchu, z naciskiem na poprawÄ™ mobilnoÅ›ci.

TREŚĆ ( PRAKTYKA I TEORIA)

Dwie lekcje mistrzowskie
Czym jest mobilność?
Teoria i praktyka holistycznego treningu mobilności
Teoria stawów i poÅ‚Ä…czenia z liniami powiÄ™ziowymi
Nowe ćwiczenia ruchowe
Specjalna ustna instrukcja do nauczania
Struktura klasy mobilności
Twój wÅ‚asny intensywny trening osobisty
Wynik i korzyści:
Po tym warsztacie bÄ™dziesz mógÅ‚ skonfigurować nowe ćwiczenia mobilnoÅ›ci i Å‚Ä…czyć poszczególne ćwiczenia w zależnoÅ›ci od tego, na czym siÄ™ koncentrujesz, aby osiÄ…gnąć najlepszÄ… możliwÄ… holistycznÄ… mobilność dla swoich uczestników.

GRUPA DOCELOWA
Wszystkich trenerów, którzy chcÄ… pogÅ‚Ä™bić wiedzÄ™ i zrozumienie treningu mobilnoÅ›ci oraz przenieść jakość swoich zajęć na wyższy poziom.

 

LICENCJA INSTRUKTORA BodyART®

Uczestnictwo w kursie automatycznie przedłuża licencę na kolejne 2 lata (zgodnie z regulaminem licencji BODYART).

​

CENA

1890 zÅ‚ netto - Cena obejmuje 2 dni szkolenia, skrypty peÅ‚ne wiedzy. Szkolenia zawsze odbywajÄ… siÄ™ w miejscach, w których czuć ducha BODYART.

 

Organizator zatrzega sobie prawo do wszelkich zmian, dotyczÄ…cych miejsca spotkania oraz treÅ›ci. 

 

Bardzo prosimy przy zgłoszeniu podać dane do faktury

bottom of page