BODYART X-ROSS (BAX)

16-17 września 2023                                                                                  28-29 październik 2023

ZAKRES TEMATYCZNY

BAX to zaawansowany program treningu wyczynowego, stworzony przez Roberta Steinbachera, oparty na holistycznych podstawach filozofii Yin i Yang. Te dwie przeciwne, lecz nawzajem warunkujące się siły, muszą istnieć we wzajemnej równowadze, zgodnie z tradycyjnymi zasadami medycyny chińskiej, umożliwiając swobodny przepływ energii poprzez ciało.

BAX łączy w sobie elementy treningu o wysokiej intensywności z ćwiczeniami wzmacniającymi i pracą na powięzi. Innowacyjna koncepcja BAX koncentruje się na treningu funkcjonalnym, skoordynowanym. BAX przeznaczony jest dla trenerów personalnych, trenerów zajęć grupowych, sportowców różnych dziedzin. Jest wyzwaniem samym w sobie dającym olbrzymią satysfakcję.

Filozofia BAX łączy wydajność i skupienie, scalając je na krótki okres. Dlatego też BAX to pierwszy trening obejmujący pełne spektrum całego ciała ludzkiego w oparciu o filozofię Yin i Yang: elementy wewnętrze i zewnętrzne, fizyczne i mentalne.

Oddychanie pełni kluczową rolę w treningu BAX i wysuwa się na pierwsze miejsce wprowadzając synergię pomiędzy fizyczną i psychiczna sprawnością, która prowadzi do ogólnej poprawy wyników. Trening BAX nie jest jedynie formą ćwiczeń odpowiednią dla sportowców; stanowi idealne wprowadzenie do treningów wyczynowych zarówno dla instruktorów jak i uczestników.

EGZAMIN PO SZKOLENIU

Po szkoleniu BAX nie ma egzaminu.

WYMAGANIA DO SZKOLENIA

Osoby przystępujące do szkolenia BAX powinny być praktykującymi instruktorami z kilkuletnim stażem.

Przydatna będzie znajomość anatomii oraz biomechaniki. Wskazane zainteresowania treningiem funkcjonalnym oraz body & mind.

CZAS TRWANIA SZKOLENIA

2 dni

CENA
1690 plus vat

Bardzo prosimy przy zgłoszeniu podać dane do faktury.